大连阴道紧缩的措施

想要留住老公，生完孩子的妈妈，不要光顾着照顾孩子了，想办法让自己的阴道回到从前的那种小巧，润滑状态是关键，也就是必须给自己的阴道实施紧缩措施，我是采取了专项运动训练，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势，每天反复多次，我大概练习一个月，我的阴道恢复到原来的样子。

采用药物治疗。药物治疗，主要是阴道给药，具体采用哪些药物需要根据自己的本身情况。药物治疗，可以快速的帮女性恢复紧缩的阴道。

一般情况下女性都是因为顺产导致阴道变松弛，阴道松弛会使夫妻双方在性生活的时候快感降低，严重影响性伴侣之间的感情。根据妇科医生的介绍，现在越来越多的女性担心自己出现阴道松弛的问题，女性出现阴道松弛，就相对于男性朋友对阳痿一样苦恼。

采用紧缩阴道运动功能。在进行性生活的时候，阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌，在这个时候练习两块肌肉可以恢复骨盆肌的紧张力，达到收缩阴道的效果

女人到了一定的年龄，阴道都会出现不同程度的松弛，或多或少都会影响的男女之间的性生活，当然女性也不要过于紧张这个事情，真正的夫妻，你的爱人是会理解这些生理变化的，但女性朋友，平时通过做一些运动，可以放慢自己阴道的松弛程度，把这个生理现象减低到低也是可以的。