快速咨询

免费/快速/私密
一键通话

孕妇怎样调节心态

2016-10-29 14:24

闫竹梅妇科主任

擅长:妇科疾病的治疗...

在线咨询预约挂号

赞(125)

好评(297)

差评(0)

  孕妇的心情好坏对胎儿的生长发育是有很大的影响的,由于突然意外引起孕妇情绪过度不安,会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形,因此准妈妈们一定要高度重视。孕妇怎样调节心态呢?我们来听听大连北医八医院专家的介绍吧。

  孕妇的心态怎样调节呢?

  1、孕早期妊娠反应强烈,头疼、恶心的频率高,准妈妈容易出现焦虑情绪。准妈妈焦虑,丈夫必须清楚知道以上反应都是正常的,多陪伴准妈妈散步、聊天,舒缓准妈妈的不安情绪。

  2、平时准爸爸还要注意营造积极情绪所需的条件和环境,比如布置房间、买一些可爱的毛绒玩具,和准妈妈一起看动画片等;多进厨房,变着花样为准妈妈做饭。

  3、孕妈妈的饮食起居要有规律,每天都安排好运动、工作和休息的时间和节奏,注重劳逸结合,张弛有道。当在生活中遇到挫折和不愉快的事情时,也可以抛开一切烦恼,埋头大睡。这是一种自我宣泄,保持心理平衡的好方法。

  4、孕期很容易出现情绪波动,所以孕妈妈要增强心理承受能力,学会控制自己的情绪,与丈夫、亲人、邻居、同事谈天说地,多多交流。既能够保持和谐的人际关系,还有助于保持良好的情绪。

  5、听听音乐,放松自我。优美的音乐有很好的精神安抚作用,孕妈咪不妨拿出一本诗歌、童话或育儿书刊,伴随着轻柔的音乐,放松自我:或者也可以选择一部喜剧或是风光片,声影共享,何乐而不为。

  6、笑是一种生活享受。不妨多多为自己寻找开怀大笑的机会,以幽默为伴,欣赏喜剧,看一些幽默、风趣的散文和随笔,你还可以收集一些幽默滑稽的照片等等。

  希望上述介绍能对您有所帮助,同时也希望每个想要宝宝的家庭都能够拥有一个健康聪明的宝宝。如果您又任何疑问,都可以点击大连北医八医院专家在线咨询,她们会耐心为你解答!

实时
热点

人流手术多少钱 妇科疾病症状 阴道炎怎么治疗 妇科检查项目 女性不孕治疗方法 人流手术疼吗
患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

[213][赞]

朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

[207][赞]

老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的北医八医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

[1362][赞]

我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到北医八医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

北医八医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到北医八医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到北医八医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

[1362][赞]

年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去北医八医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

马上预约问题咨询